编者按:本文来自微信公众号十点读书(id:duhaoshu) ,作者橘子味也 ,知识精选经授权发布。
01
在后台收到过一位读者的留言。她说她每天都过得很不开心。
开会时,同事对她的方案提出了不同的看法,她就觉得对方在否定自己。闺蜜在朋友圈里晒出和别人的合照,还附上文字“有你真好”。她点了赞,心里却耿耿于怀。
老公因为在忙,回复她消息都是几句“哦”“嗯嗯”带过。她忍不住揣测,是不是感情变了质,已经不复当初了。
……
这位读者说,她知道很多时候都是自己小题大做,可是就是特别敏感,稍微一点儿不如意都会觉得特别难受。
很多人生活中或许都会这样,带着一点点玻璃心,受不得半点委屈。开不了玩笑,经不起别人的批评指责。常常患得患失。一点小事就觉得天要塌了。
但是仔细想想,成年人的世界,谁没些不顺心的时候?谁又一定要看你脸色,顾忌你的心情?
带着玻璃心。往往最后,受伤的都是自己。
02
所谓“玻璃心”,顾名思义,就是心像玻璃一样容易碎。爱胡思乱想,对他人的情绪太过敏感,极易受到刺激。
说真的,人谁没个七情六欲。有点小情绪,心里不舒服都属于正常情况。但带着玻璃心的,往往会无限放大这种情绪,最后被这种负面情绪打败。
记得公司去年来过一个应届生。是个小姑娘,重点名校出身,简历各项都很优秀。大家一开始都挺看好她。
没想到不到两周,小姑娘就提出了离职。一问原因,说是心里承受不住了。
她说,在学校,做什么事情都有人全程带着她做。可是在公司,任务布置了,都要自己做。大家都忙着自己的工作,感觉不被重视。还有工作出现失误,领导的指责也让她难以忍受。
其实,这些都是职场上的正常情况。独立完成工作,是基本的职业要求。犯错不受指责,难道还要给你奖励?
成年人世界的规则:所有的一切,再苦再累都是要自己买单。
尤其是工作,是要完成任务,而不是谈心交朋友的。没有人需要在意你中间有多少委屈。经历了多少内心的挣扎、迷茫。最终都是要以结果说话的。
一味地陷入在自我的情绪里,斤斤计较,把精力都放在了抱怨、难过上,在一个小坎上过不去,又有什么时间能用来自我成长?
更何况,连情绪都掌控不了,又何以去掌控跌宕起伏的人生?
03
人与人之间的差距,怎样拉开的?也许你听过很多答案。
有认知、有格局、有思维。其实归根究底,还是心态。人这一生,终会遇到无数烦恼和挫折。
工作压力、失业、失恋、离婚、亲人生老病死……
内心强大的人会坦然接受一切,勇敢克服困难,从失败收获经验和成长;内心脆弱的人,一击即倒,小小的挫折就足以溃不成军。
没有不委屈的生活,有的都是没有抗压力的“玻璃心”。
俗话说:熬得住,出众,熬不住,出局。
正如周润发。很多人都知道,在成名前,他经历过很多苦日子。
有一次洗车打工期间摸了一下豪车的方向盘,就被嘲笑说:“你这样的一个穷鬼,再怎么看再怎么摸也买不起这样的一辆车,你不要把我的车给摸坏了。”
贫穷、不得志、受人嘲讽却无力反击。当时他的心里很难受。
但是后来想想,自己确实没有能力改变现状。他把委屈和难过,转化成激发自己向上努力的动力。
后来,周润发的电影一次次大卖,他终于出人头地,通过自己的努力买了无数辆豪车。
但,即使身价数十亿,成为人人敬仰的“发哥”,他还是依然保持心善,去帮助一些有需要的人。
谁都有遇到困苦、被人质疑讥讽的时候,选择用什么样的心态去面对,就决定了你之后会有怎样的人生。
04
毕淑敏说:面对千头万绪的时候,与其钻牛角尖。不如静下心来,理性分析自己的状况,会发现,很多事情只是我们想多了。
这个世界其实本没有那么多烦恼,很多时候,是执念太深,自己心里过不去。
玻璃心的人往往有大体有三种:
第一种,
可能由于家庭成长环境等造成的天性敏感,内心有些自卑,对于别人的看法极为在乎。
第二种,
没有经历过生活的大风大浪,不懂人间疾苦,一点小事就觉得无法承受。
还有一种,
就是没事做,太闲了,于是想东想西,想太多凡一点点小事都喜欢往心里去。
无论哪一种,都是因为有一颗不够强大的内心。
作家涔汐说:“一个人真正的强大不是你去征服了什么,而是你学会承受什么。”
改变自己,强大自己,就得从学会承受他人的质疑,学会承受挫折开始。
05
如何去强大自己的内心?首先,就是要拥有钝感力。
钝感力是作家渡边淳一发明的,“所谓钝感力,就是迟钝的力量,即在人际交往和工作关系中,我们对周遭事务不要过于敏感,麻木和迟钝一点会活得更快乐。”
大大咧咧去面对那些不愉快之事。被指责了,又不会少块肉,别人不喜欢你,也不影响你生活。记在心里斤斤计较,最后事情也不会变更好。还不如麻木一点,钝感一点,一笑而过就好。
再者,就是要让自己“忙”起来。有时候,玻璃心,想太多,就是因为我们经历的太少,见过的世面太少。
去读书、运动、旅行……
做世间一切充满正能量的美好之事,又或者去为你热爱的事情努力奋斗,忙碌起来,成长起来,就会发现眼前的,都是芝麻绿豆点的小事罢了。
忙能治愈一切的矫情。
也能让你成为更优秀的人。
06
没有人喜欢和爱哭哭啼啼,敏感多思、矫情的人做朋友,职场上也不会有人在意你是不是受了委屈。
这个复杂多样的世界,不相信眼泪,更不同情玻璃心。唯一相信的,是你的实力。
当你内心强大了,就不再对无关紧要的小事患得患失,就不会在困难面前一蹶不振。
当你实力强大了,全世界都会对你和颜悦色。
真正开挂的人生,早把情绪戒了。
共勉之。
END
作者简介: 橘子味也,家有橘猫,人同猫性,第一批开始养生的话唠少女。十点君的人。本文首发十点读书(ID:duhaoshu),超2800万人订阅的国民读书大号,知识精选经授权发布”。